Eigene Studientexte
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Lesefassung
Abhidhamma Master-Manual · 89 Cittas
Abhidhamma
Die 89 Bewusstseinszustände (Cittas) im Detail — Aufbau, Geistfaktoren, Sphärenmodell, Jhāna und Lokuttara.
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Die 16 Vipassanā-ñāṇas
Vipassanā / Visuddhimagga
Die sechzehn Einsichtsstufen nach dem Visuddhimagga — phänomenologisch und mit Abhidhamma-Fokus.
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Kognitive Kybernetik des Befreiungsweges
Mitgefühl & Weisheit
Kurze strukturelle Skizze des Befreiungsweges (Mitgefühl und Weisheit).
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Citta, Cetasika und der Weg zu Nibbāna
Abhidhamma · Grundlage (Teil 1)
Erweiterte Fassung: Bewusstsein, Geistesfaktoren, der Bewusstseinsprozess und der Pfadmoment.
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Was nicht Nibbāna ist
Nibbāna (Teil 3)
Abgrenzung am Übergang — was Nibbāna nicht ist; bedingte Geisteszustände vs. das Unbedingte.
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Die neun Erreichungen und der Eintritt in die Frucht
Meditation / Jhāna (Teil 4)
Die neun aufeinanderfolgenden Erreichungen (Samāpatti) und der Eintritt in die Frucht.
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Die vier Satipaṭṭhānas
Satipaṭṭhāna
Die vier Grundlagen der Achtsamkeit — Pali-Originaltext, deutsche Übersetzung, Erläuterung und Praxis.
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Lesefassung
Ānāpānasati — Achtsamkeit auf den Atem
Ānāpānasati · MN 118
Das Ānāpānasati-Sutta (MN 118) — die sechzehn Schritte in vier Tetraden, Pali-Original, deutsche Übersetzung, Erläuterung und Praxis.
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Citta, Sati-Sampajañña und das abhängige Entstehen
Abhidhamma · Paṭiccasamuppāda (Quellenfassung)
Quellengebundene, prozesshafte Darstellung von Bewusstsein, Achtsamkeit/Klarbewusstsein und den zwölf Gliedern des abhängigen Entstehens — ohne Verdinglichung eines Selbst.
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Die Schwelle zum Pfad
Theravāda-Abhidhamma · Anuloma–Gotrabhū–Magga–Phala
Saṅkhārupekkhā · Anuloma · Gotrabhū · Magga · Phala — der Übergang vom Bedingten zum Unbedingten, technisch und erfahrungsnah. Vertiefung zu Teil 3 von „Citta, Cetasika und der Weg zu Nibbāna“.
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Wie der Geist Materie wirkt
Theravāda-Abhidhamma · cittaja-rūpa & iddhi
Die geistgeborene Materie (cittaja-rūpa) und die Ursachen der Kräfte (iddhi/siddhi) im Theravāda-Abhidhamma — von der Bewegung der Hand bis zum geistgeschaffenen Körper, mit Praxisteil.
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Die Tiefen des Abhidhamma
Abhidhamma · acht zentrale Themen
Acht Gebiete von besonderer Tiefe (u. a. die 24 Bedingungen des Paṭṭhāna) mit Pali-Originalstellen und deutscher Übersetzung — und wie aus der Analyse Meditation wird.
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Die Meditation der Edlen
Theravāda · Sammlung, Einsicht & die vier Erwachensstufen
Wie sich Sammlung und Einsicht mit den vier Erwachensstufen verändern — in der Sitzpraxis selbst. Stufen und Fesseln, der Pfadmoment als lokuttara-jhāna, phala-samāpatti, nirodha-samāpatti und die Vertiefung des Arahant (SN 28, SN 54.11, MN 107).
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Āsava · Kilesa · Papañca
Theravāda · die drei Schichten der Verstrickung
Wurzel, Flamme und Wucherung — die drei Schichten der Verstrickung des Geistes. Kanonische Listen, das Madhupiṇḍika-Sutta (MN 18), die Treiber taṇhā/māna/diṭṭhi, die sieben Methoden des Sabbāsava-Sutta (MN 2), khīṇāsava und nippapañca.
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Cetanā, die Elemente und die Siddhis
Theravāda-Abhidhamma · Wille & Materie (Vertiefung zu cittaja-rūpa)
Wie der Wille (cetanā) Materie formt — Vertiefung zur Studie über cittaja-rūpa: die zwei Wirkweisen der Cetanā, das Windelement als materieller Hebel, Cetanā im Siddhi-Akt und im Kern der Iddhipāda-Formel.
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Cetanā, Saṅkhāra und der Übergang Avijjā → Saṅkhāra
Theravāda-Abhidhamma · cetanā, saṅkhāra & abhängiges Entstehen
Vertiefte Fassung: Cetanā als Kern des Saṅkhārakkhandha, die Unterscheidung von Saṅkhāra im zwölfgliedrigen Entstehen (Avijjā → Saṅkhāra), Drei-Leben- vs. Momentanmodell — und was in der Vipassanā tatsächlich beobachtet wird.
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Cetanā, citta und der „Pranafluss“
Theravāda-Abhidhamma · cetanā, cittaja-rūpa, vāyo-dhātu & kāyaviññatti
Prüft, ob das erlebte „Strömen“ bei Absicht und Sinneskontakt als „Pranafluss“ trägt: Der Abhidhamma fasst denselben Befund präziser — cetanā erzeugt im javana geistgeborene Materie (cittaja-rūpa), deren Luftelement (vāyo-dhātu) als kāyaviññatti die Körperbewegung trägt. „Prana“, Kanäle und „Vibration = vāyo“ stammen aus Yoga/Tantra/Daya Putih bzw. der modernen Praxistradition (U Ba Khin/Goenka, Mahasi) und haben im klassischen Theravāda kein Gegenstück.
Brücken & Vergleiche
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Die Fünfheit der einen Wirklichkeit
Vergleichend · Theravāda – Vajrayāna – Śaivismus
Fünf Aggregate, fünf Tathāgatas, fünf Aspekte Śivas — Struktur, Grenzen und der tantrische Weg durch die Khandhas. Vergleichend-kontemplatives Studienhandout.
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Tantra im Strom
Geschichte · Theravāda & Śiva-Buddha
Warum die javanisch-balinesische Linie tantrisch ist — Theravāda und Śiva-Buddha in der Tiefe verglichen. Chronologie des Tantra, maritime Übertragung, Śiva-Buddha in Singhasari/Majapahit/Bali, borān kammaṭṭhāna. Studiendokument, Juni 2026.
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Der Edle Achtfache Pfad & die acht Glieder des Yoga
Brücke · Buddhismus ↔ Yoga (Patañjali)
Zwei achtgliedrige Wege aus demselben Mutterboden Indiens — der ariya aṭṭhaṅgika magga des Buddha und der aṣṭāṅga yoga des Patañjali, systematisch gegenübergestellt: was sie teilen, wo sie sich trennen, und wie beides die Praxis stützt.
Werke & Kommentare
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Führer durch den Abhidhamma-Piṭaka
Abhidhamma · Nyanatiloka (deutsch)
Nyanatilokas Übersicht über die sieben Bücher des Abhidhamma-Piṭaka.
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Handbuch der buddhistischen Philosophie (Abhidhammattha-Saṅgaha)
Abhidhamma · Anuruddha / Nyanatiloka (deutsch)
Das klassische Kompendium des Abhidhamma — übersetzt und erklärt von Nyanatiloka.
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Vimuttimagga — The Path of Freedom
Meditationshandbuch · Upatissa (englisch)
Der „Pfad zur Freiheit" — Vorläufer des Visuddhimagga. Englische Übersetzung (eine deutsche Fassung gibt es nur als gedrucktes Buch).
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Visuddhimagga — Der Weg zur Reinheit
Kommentar · Buddhaghosa / Nyanatiloka (deutsch)
Das große systematische Handbuch der Meditation und Lehre (23 Kapitel) — deutsche Übersetzung von Nyanatiloka.
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Milindapañha — Die Fragen des Königs Milinda
Khuddaka Nikāya · Nyanatiloka (deutsch)
Zwiegespräche zwischen König Milinda (Menandros) und dem Mönch Nāgasena — übersetzt von Nyanatiloka/Nyanaponika.